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Anti-Aging − Unsere Gedanken und Emotionen

Unsere Gedanken und unser Denken...

...werden in jeder Sekunde von unseren Emotionen und unserer Stimmung eingefärbt. Bei frisch Verliebten führen alle Gedanken zum Glück. Traurige Menschen sehen und denken nur traurig. Emotionen bestimmen unser Leben. Unsere Emotionen, unsere Gefühle, unsere Einstellung, unser Antrieb im Leben – wir haben diese zentralen Werte selbst in der Hand.

Emotionen kann man steuern...

Gefühle entstehen im Gehirn. Wut, Angst, Neid, Trauer oder Verzweiflung mindern die Leistungsfähigkeit, machen krank und beschleunigen den Alterungsprozess. Schöne Gedanken stärken das Immunsystem, kurbeln die Selbstheilungskräfte an und verzögern den Alterungsprozess. Stress und Ärger spülen Adrenalin ins Blut. Dieses Stresshormon ist verantwortlich für Schlaganfall und Herzinfarkt und lässt uns schneller altern. Positives Denken ist erlernbar. Durch ein intensives mentales Training lassen sich negative Gefühle ins Positive verwandeln. Die Produktion der Glückshormone wird angeregt. Vitalität und Jugendlichkeit lässt sich also auch über Denken erreichen.

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Dr. med. Andrea Stiasny-Simon
Fachärztin für Innere Medizin
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